Jeżeli chcemy zadbać w prawidłowy sposób o własne zdrowie, musimy skoncentrować się na adekwatnej diecie, która będzie realizowała potrzeby naszego organizmu. Niestety bardzo ciężko we własnym zakresie, bez gruntownej wiedzy, opracować zamysł żywieniowy, który będzie zaspokajał potrzeby naszego organizmu. W takiej okoliczności warto korzystać z pomocy dietetyka, który pomoże nam dobrać świetny zamysł żywieniowy.
Warto mieć na uwadze, że dietetyka kliniczna to dziedzina edukacji, która pozwala na implementację posiłków do indywidualnych potrzeb organizmu.
Kiedy skorzystać z pomocy dietetyka?
Przede wszystkim należy zaznaczyć, że dietetycy posiadają edukację, jak również doświadczenie w zakresie opracowywania elastycznie dostosowanych do potrzeb klienta intencji żywieniowych. Jeśli mają wątpliwości, to wówczas zlecają badania kliniczne, które pozwalają wykluczyć na przykład obecność chorób czy schorzeń, które stanowią przeciwwskazania dla wdrożenia określonego planu żywieniowego. W ostatnim czasie ogromną popularnością cieszą się przepisy dieta ketogeniczna. Jest to dieta, w której przyjmuje się dużą ilość zdrowych tłuszczów, np tłuszczów omega-3, które znajdziemy w owocach morza czy rybach. Jest to więc dieta, w której spożywa się niewielką ilość węglowodanów. Skutkiem jest utrata kilogramów. Warto zdawać sobie sprawę natomiast, że keto przepisy powinny być opracowane przez dietetyka, który uwzględni potrzeby naszego organizmu, jak także opracuje zbilansowany zamysł żywieniowy, dzięki czemu nie tylko stracimy kilogramy, niemniej jednak poprawi się także kondycja naszego organizmu.
Sprawdź: dietetyka kliniczna.
